Gesund & fit in der Stillzeit

Jetzt sind Sie eine frisch gebackene Mama und haben sich während der letzten sechs bis acht Wochen gut erholen können. In Ihrer Rolle als Mutter blühen Sie voll auf. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, sich körperlich wieder richtig in Schwung zu bringen. Eine gesunde Ernährung ist auch weiterhin wichtig - für Ihr Wohlbefinden und Ihr Baby. Nachfolgend werden Sie erfahren, worauf Sie während der Stillzeit achten sollten und wie Sie sich und Ihren Körper wieder in Form bringen:

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